Journal de fanindya993, 09 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2020
74,1 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 14,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2020:
1108 kcal Gras: 37,29g | Prot: 52,64g | Glu: 151,22g.   Petit Déjeuner: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Pisang. Déjeuner: Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Usus Sapi, Kelapa. Dîner: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Selai Kacang Halus (dengan Garam). Snacks/Autre: Melon, Sempol, Tahu Bakso. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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