Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2020
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63 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2659 kcal
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Gras: 60,81g | Prot: 110,32g | Glu: 421,28g.
Petit Déjeuner: Max Titanium Whey Pro, Power One Pasta de Amendoim Integral, Leite (Leite Integral), Nestlé Aveia em Flocos (10g). Déjeuner: Power One Pasta de Amendoim Integral, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Max Titanium Hipercalórico, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). plus...
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1998 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de @thiagopinto_violist
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