Journal de Марин'ок, 09 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2020
73,9 kg Perdu jusqu'à présent: 24,1 kg.    Reste à parcourir: 13,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2020:
1362 kcal Gras: 45,07g | Prot: 83,45g | Glu: 163,59g.   Petit Déjeuner: Сгущенка, Панкейки, Зеленый Чай, Овсянка на сковороде с яблоком. Déjeuner: Мармеладные Мишки, Зеленый Чай, Хурма, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Морской Язык, Картошка Печеная. Dîner: Печеночные Котлеты, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Autre: Кефир 2,5%, Творог 5%. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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