Journal de H34vy_R41n, 09 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2020
94,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2020:
3568 kcal Gras: 146,21g | Prot: 188,90g | Glu: 371,51g.   Petit Déjeuner: Усольский Свинокомплекс Шейка Подмосковная, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники, Cybermass Гейнер, Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%. Déjeuner: Nescafe Latte, Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс . Dîner: Белый Город Молоко 2,5%, Чизкейк, Плов с Курицей, Хлеб Черный, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе. plus...
2203 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 1,2 kg par Semaine



     
 

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