Journal de akzakd29, 09 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2020
107,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 22,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2020:
1573 kcal Gras: 66,55g | Prot: 108,29g | Glu: 141,92g.   Petit Déjeuner: Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Куриное Филе, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dîner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Помидоры Черри, Яблоко, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Mlekara Sabac Каймак 70%. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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