Journal de wassilah, 09 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2020
54,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2020:
1200 kcal Gras: 19,08g | Prot: 136,36g | Glu: 127,57g.   Petit Déjeuner: Light And Free Skyr Nature, Jambon, Fromage de Chèvre Frais, Pain Complet, Oeuf sur le Plat. Déjeuner: Courgette, Carrefour Escalope de Dinde , Petits Pois (Surgelés). Dîner: Biocoop Lentilles Corail Cuites, Poivrons Verts, Thon, Oignons, Haricots Verts. Snacks/Autre: Lindt Lindor, Clémentines, The Protein Works Shaker Vegan Protein. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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