Journal de schupferratz, 09 déc. 20

blaehbauch!!!! verreckt!!! Gewicht lass nach!!!
51,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2020:
1081 kcal Gras: 24,03g | Prot: 127,81g | Glu: 79,72g.   Petit Déjeuner: Eierlikörkuchen. Déjeuner: Aldi Magerquark. Dîner: Sahnelikör. plus...
2341 kcal Exercice: Vélo Elliptique - 1 heure, Cross Training - 2 heures et 10 minutes, Repos - 12 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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