Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2020
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84,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 8,3 kg.
Régime suivi: Mal.
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630 kcal
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Gras: 24,93g | Prot: 20,25g | Glu: 77,65g.
Petit Déjeuner: Marmite Marmite, Sour Dough Bread, Anchor Butter, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Sour Dough Bread, Anchor Butter, Tesco Oak Smoked Ham (25g). Snacks/Autre: Maynards Sports Mix, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, M&M's M&M's Peanut. plus...
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2706 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Al Ross
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