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Ada yang susah ga nurunin bb nya? Percaya atau enggak, aku nurunin 9 kg cuma dalam 1 bulan, dan 2 hari lalu aku nimbang bb aku 70,8 dari 80,3 (lost 9,5 kg). Besok aku bakal nimbang lagi (note : kalau diet nimbang jangan tiap hari nantik bikin stres, sekali 3 hari atau 2 kali seminggu aja minimalnya).
Yuk share pengalaman diet kamu di komentar👍 btw, ada yang mau tau cara diet aku??? Xixixixi😁
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70,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.
Reste à parcourir: 15,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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993 kcal
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Gras: 18,97g | Prot: 38,36g | Glu: 167,50g.
Petit Déjeuner: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Déjeuner: Telur Rebus, Nasi Putih. Dîner: Ubi Jalar (Manis). Snacks/Autre: Pisang Goreng, Bengkoang. plus...
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poids stable
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1 à 20 sur 78
 Commentaires
09 déc. 20 par le membre: noris.zona
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selama 1 bulan itu clean food ga trs wo nya apa
09 déc. 20 par le membre: belvha
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09 déc. 20 par le membre: chykarmila
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09 déc. 20 par le membre: hanan raziq57
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09 déc. 20 par le membre: Tiara50
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09 déc. 20 par le membre: ClaudiaRia
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09 déc. 20 par le membre: permata ayu
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09 déc. 20 par le membre: Bella Safitri
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09 déc. 20 par le membre: maulangsingh4h4
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09 déc. 20 par le membre: ikanurrahmawati
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09 déc. 20 par le membre: dyah.panca
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09 déc. 20 par le membre: mpok ipeh
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09 déc. 20 par le membre: akucute
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tips kak kok bisa secepat itu
09 déc. 20 par le membre: Resti Divana
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klo aq seminggu sekali di jadwalin sendiri. untuk nimbang dan. ukur. sebisa mungkin di jam yg sama. biar ketauan turunnya berapa. klo pun stuck. liat meteran ngecil seneng aja hehehe
09 déc. 20 par le membre: buibusmr
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aku 2 bln cuma turun 0,5 kg 🤣🤣🤣😭🥺
09 déc. 20 par le membre: coffee vanilla
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lumayan bagus turun nya tapi lemas, lelah, pusing, diare , sembelit, mual , muntah ngak kak efek nya??? aku turun 9 kilo 40 hari... semua aku makan tapi sesuai porsi tanpa tekanan ndak boleh ini itu... alhamdulillah badan enteng tanpa pusing, mual, muntah, dll...
09 déc. 20 par le membre: rossewhit
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09 déc. 20 par le membre: gladysnrt
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09 déc. 20 par le membre: itsmepipi
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wajar sih kalau awal2 diet turun cepet dn bnyk.krn yg turun itu air dlu.bukan lemak yg hilang....
09 déc. 20 par le membre: Sari_ririe
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Historique de poids de COCOTEUTIC
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