Journal de SWEADER, 26 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2013
88 kg Perdu jusqu'à présent: 18 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2013:
2270 kcal Gras: 94,45g | Prot: 79,69g | Glu: 260,44g.   Petit Déjeuner: Biscottes au Froment, Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Déjeuner: Carottes Râpées Assaisonnées, Oeuf Dur, Gruyère Allégé. Dîner: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Cocktail de Fruits, Fromage Blanc 0%. Snacks/Autre: Mini Cookies aux Pépites de Chocolat. plus...
2144 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 6,3 kg par Semaine



     
 

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