Journal de Coach MW, 09 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2020
125,0 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 20,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2020:
2852 kcal Gras: 123,85g | Prot: 115,33g | Glu: 270,65g.   Petit Déjeuner: Hormel Cubed Ham, Fried Egg, Mrs. Olson's Potato Lefse, Coffee, Turkey Breast Meat. Déjeuner: White Castle Microwaveable Cheeseburgers. Dîner: Toasted White Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Screwdriver, Toasted White Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Screwdriver. Snacks/Autre: McDonald's French Fries (Large) , McDonald's French Fries (Large) . plus...
Perdant 4,1 kg par Semaine



     
 

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