Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2020
|
71,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 11,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1896 kcal
|
Gras: 74,80g | Prot: 117,34g | Glu: 184,88g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Хлеб Бородинский, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Déjeuner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны с Яйцом. Dîner: Зеленый Чай, Блинчики. Snacks/Autre: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Рулетики, Рулетики. plus...
|
|
2161 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 35 minutes, Repos - 11 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Irvin Kor
|