Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2020
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71,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 11,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1896 kcal
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Gras: 74,80g | Prot: 117,34g | Glu: 184,88g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Хлеб Бородинский, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Déjeuner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны с Яйцом. Dîner: Зеленый Чай, Блинчики. Snacks/Autre: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Рулетики, Рулетики. plus...
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2161 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 35 minutes, Repos - 11 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Irvin Kor
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