Journal de kdarias92, 10 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2020
84,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.    Reste à parcourir: 19,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2020:
1183 kcal Gras: 43,81g | Prot: 41,58g | Glu: 128,05g.   Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Déjeuner: Грейпфрут, Романов Луг Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Dîner: Грейпфрут, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Романов Луг Кефир 1%. Snacks/Autre: Марти Сельдь Слабосоленая, Салат Летний, Салат Оливье, Балтика Пиво Жатецкий Гусь. plus...
2079 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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