Journal de akzakd29, 10 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2020
107,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.    Reste à parcourir: 22,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2020:
1293 kcal Gras: 54,68g | Prot: 98,17g | Glu: 106,42g.   Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Российский, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Помидоры. Dîner: Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Победа Шоколад Молочный без Сахара. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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