Journal de Rullyfebrina27, 10 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2020
40,9 kg Perdu jusqu'à présent: 15,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2020:
598 kcal Gras: 25,08g | Prot: 53,12g | Glu: 30,19g.   Petit Déjeuner: Sweet Gains Protein Cookies Speculoous, Diamond Blue Unsweetened Almond Milk (Almond Breeze). Déjeuner: Thyme For Food Mak Combrang. Dîner: Sweet Gains Pumpkin Pie Protein Brownies. Snacks/Autre: Honeydew Melon, Holland Bakery Lemper Ayam. plus...
1610 kcal Exercice: Pamea Reif and Madfit - 1 heure et 25 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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