Journal de Jean-Paul Marat, 10 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2020
89,1 kg Perdu jusqu'à présent: 19,9 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2020:
2604 kcal Gras: 99,55g | Prot: 129,46g | Glu: 290,96g.   Petit Déjeuner: Nordic Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Baladna Молоко 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Déjeuner: Магнит Авокадо, Капуста, Картофель, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Baladna Молоко 1%. Dîner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Haagen-Dazs Мороженое, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Баклажан, Картошка Печеная, Baladna Молоко 1%. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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