Journal de LauraLempi, 10 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2020
83,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 13,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2020:
1597 kcal Gras: 54,16g | Prot: 66,80g | Glu: 208,82g.   Petit Déjeuner: Конфеты из Сухофруктов, Миндаль, Crownfield Special Flakes Red Berries, Чай с Молоком, Клементины, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%. Déjeuner: Findus Omena-Kanelipulla, Fazer Pihlaja, Knorr Kana-Nuudelikeitto, Atria Kananappi, Чай с Молоком, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dîner: Яблоки Бабушки Смит, Atria Kananappi, Чай с Молоком, Dulano Savustettu Salami, Pohjolan Meijeri Kevytkerma, Milbona Blu Fou, Epiim Edamjuusto, Freshona Chopped Spinach. Snacks/Autre: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Dulano Savustettu Salami, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Deluxe Lohifileesiivu Inkiväärigraavattu, Чай с Молоком, Апельсин, Epiim Edamjuusto, Sondey Rice Cakes with Sesame Seeds. plus...
190 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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