Journal de Al.karpenko, 10 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2020
80,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 15,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2020:
1058 kcal Gras: 40,75g | Prot: 79,01g | Glu: 95,16g.   Petit Déjeuner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой, Жокей Кофе Молотый, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Жокей Кофе Молотый, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Мандарины. Dîner: Зеленый Чай, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Магнит Грейпфрут , Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Liebendorf Сыр Гауда 45%. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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