Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2020
|
49,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1937 kcal
|
Gras: 63,50g | Prot: 150,24g | Glu: 211,50g.
Petit Déjeuner: Meijer Creamy Peanut Butter, Smucker's Squeeze Reduced Sugar Strawberry, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, MuscleTech Phase8. Déjeuner: Clif Bar Whole Lotta Salted Dark Chocolate, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Appleways Apple Soft Oatmeal Bar, RxBar Coconut Chocolate. Dîner: Ragu Light Spaghetti Sauce, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Best Choice Chopped Turnip Greens. Snacks/Autre: MuscleTech Phase8, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Burnett's Vodka, Country Crock Light Butter, Six Star Pro Nutrition Pre-Workout Explosion. plus...
|
|
2286 kcal
|
Exercice:
Debout - 10 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Conduire - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Assis - 2 heures. plus...
|
Prenant 1,0 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tlhamon
|