Journal de Luciana Luhh, 10 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2020
81,8 kg Perdu jusqu'à présent: 20,2 kg.    Reste à parcourir: 16,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2020:
816 kcal Gras: 17,59g | Prot: 95,06g | Glu: 67,79g.   Petit Déjeuner: Doriana Margarina Light com Sal, Pão Integral. Déjeuner: Jiló Cozido, Alhos-Poró, Quiabo, Filé de Frango Grelhado. Dîner: Jiló Cozido, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Autre: Pão Francês. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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