Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2020
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75,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2799 kcal
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Gras: 95,30g | Prot: 188,35g | Glu: 321,81g.
Petit Déjeuner: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries, Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites with Marshmallows. Collation: Kaged Muscle Citrulline, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Protein2o Protein Infused Water Mixed Berry. Encas: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Dunkin' Donuts Oreo Donut. Déjeuner: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Souper: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2932 kcal
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Exercice:
Repos - 15 minutes, Musculation - 1 heure, Cuisiner - 30 minutes, Assis - 2 heures, Douche - 30 minutes, Bus Driving - 8 heures, Ménage - 1 heure, Conduire - 2 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 4,8 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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