|
Tag 32: ich bin nach wie vor fest entschlossen an Heiligabend den uHu mir zu bescheren. Es ging mir schon lange gewichtstechnisch nicht mehr so gut, der Druck auf die Gelenke lässt stetig nach, vor allem die Knie hatten immer wahnsinnig geschmerzt 😫... die 8. Packung Milch trag ich bald nicht mehr mit mir rum, was ein Gefühl... Magenschmerzen sind weg, weil früher abends immer fettes Essen angesagt war, Pizza, Nudeln, Kartoffeln satt, ich muss sagen, ich bin da jetzt weg und es geht mir viel besser. Jeder in meiner Lage weiß, was ich meine. Und noch viel wichtiger, die Lebensqualität wird ungemein gesteigert. Gebt Euch niemals auf, ich bin überzeugt dass jeder das schaffen kann. Peace (👓,)✌
|
104,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.
Reste à parcourir: 14,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1707 kcal
|
Gras: 68,67g | Prot: 138,45g | Glu: 124,87g.
Petit Déjeuner: Aldi Rote Paprika, Kaufland Gouda Light , Buko Balance, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Rote Paprika, Kaufland Gouda Light , Buko Balance, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Déjeuner: Gemischter Salat, Gemischter Salat, Rinderhackfleischsosse, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti. Dîner: Aldi Bio Kerne-Mix, Spitzpaprika, Frühlingszwiebeln, Leinöl, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, REWE Romana Salatherzen, Gut & Günstig King Prawns Provencale. Snacks/Autre: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Guten Morgen Bürotiger 🎄 ....schöne Idee sich selbst zu beschenken !Ich drück dir die Daumen 👍
11 déc. 20 par le membre: buecherwurm_02
|
same here.. let‘s do it!! uhu, wir kommen🦉 👍💪
11 déc. 20 par le membre: roswell1969
|
Ambitioniertes Ziel. Nicht unmöglich, aber einfach das Ziel mit Disziplin weiter verfolgen, dann kommt der UHU ganz sicher.👍🏻
11 déc. 20 par le membre: Zarathustra67
|
Ich drücke dir die Daumen . Falls es nicht ganz klappt, lass nicht die Ohren hängen. Du hast ja schon einiges geschafft und nächstes Jahr kommst du dann noch viel weiter als nur Uhu :))
11 déc. 20 par le membre: newlife1991
|
Danke danke, sehr lieb von Euch allen, ich drück Euch natürlich auch alle Daumen, möget Ihr Eure Ziele auch verwirklichen, egal in welcher Form diese gesteckt sind, denn der Weg ist bekanntlich das Ziel (^^,) LG
11 déc. 20 par le membre: Bürotiger123
|
all the best! So kurz vor einem Etappenziel angekommen zu sein u n d so tolle Nebeneffekte zu erleben, ist ein tolles Gefühl. Mir geht's in gewisser Weise ähnlich, ich wollte von üHu zur 78, und wenn es weiter so stockend läuft, bin ich Weihnachten wahrscheinlich trotzdem am Ziel. Und im neuen Jahr kommt die schwerere Aufgabe, nämlich in dem errungenen Bereich zu bleiben... Dir jedenfalls Erfolg, Stamina - und Spaß dabei!
11 déc. 20 par le membre: HaPeTh
|
Ich weiß genau was Du meinst.
Bleib dran es lohnt sich zu 100%😊😊
11 déc. 20 par le membre: Brigitte 00
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Bürotiger123
|