Journal de ayuyumang, 11 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2020
45,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 0,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2020:
927 kcal Gras: 34,25g | Prot: 42,19g | Glu: 116,40g.   Petit Déjeuner: Pancake pisang. Déjeuner: Unibis Biskuit Marie Susu, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. Dîner: Daun Singkong, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Autre: Indomaret Kuaci, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Siantar Top Go! Potato, Kopi susu, Siantar Top Go! Potato, Roma Malkist Kelapa Kopyor. plus...
31 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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