Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2020
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71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1867 kcal
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Gras: 50,24g | Prot: 103,41g | Glu: 253,07g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Блинчики, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Déjeuner: Индейка Тушеная с Овощами, Макароны с Яйцом. Dîner: Зеленый Чай, Блинчики, Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте. Snacks/Autre: Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Рулетики. plus...
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2180 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures et 57 minutes, Repos - 11 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Irvin Kor
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