|
Paino putoaa liian paljon. Täytyy syödä enemmän!
Tämä dieetti tuntuu toimivan aika hyvin. 3 päivää syödään ja juodaan hyvin (viikonloppu) ja 4 päivää vietetään tiukkaa diettiä, lähes paastoa.
Dietti on helppo pitää, kun ei työpäivänä syö ollenkaan lounasta! Elimistö saa tarpeeksi ravintoa eikä laita aineenvaihdunnassa "säästöliekkiä" päälle. Keskimääräinen ravinnonsaanti on kuitenkin n. 1300 kcal/pv.
|
84,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1451 kcal
|
Gras: 32,82g | Prot: 50,72g | Glu: 143,53g.
Petit Déjeuner: Pirkka Kermajuusto, Kartanon Rosvopaisti, Sämpylä, Maitokahvi. Déjeuner: Sitruunakakku, Halva Salmiakki, Maitokahvi, Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Rainbow Wokvihannekset. Dîner: Olut, Taffel Sips. plus...
|
|
3084 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures, Ménage - 2 heures, Assis - 5 heures. plus...
|
Perdant 1,2 kg par Semaine
|