Journal de rakas84, 11 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2020
75,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2020:
2242 kcal Gras: 67,09g | Prot: 51,71g | Glu: 355,25g.   Petit Déjeuner: Alesto Mixed Nuts, Oivariini Oivariini, Snellman Kotimainen Palvikinkku, Valio Oltermanni, Vaasan Isopaahto Kaura, Mansikat, Alpro Soya Natural Zero Sugars. Déjeuner: Kinder Maxi, Pirkka Pinaattilettu. Dîner: Atria Wilhelm Kukko Broileri Grillimakkara, Mummon Aidot Poimutetut Ranskanperunat. Snacks/Autre: Finkbräu Alkoholiton Olut , Irtokarkki, Estrella Linssisipsi Kermaviili & Sipuli. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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