Journal de schupferratz, 11 déc. 20

naja, wenigstens nicht zugenommen. aber jetzt muss was runter. morgens Durchfall. wenigstens Verstopfung gelöst
51,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2020:
1040 kcal Gras: 47,37g | Prot: 13,34g | Glu: 76,48g.   Petit Déjeuner: Sahnelikör. Déjeuner: Lacroix Bratenfond, Sahnelikör. Dîner: Sahnelikör, Lebkuchen, Sahnelikör. plus...
2572 kcal Exercice: Cross Training - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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