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Wow! Noch mehr 😊
Nachdem sich mehr als 2 Monate nichts getan hat, tut das jetzt echt gut.
Durchhalten wird belohnt:)
Habt alle einen schönen Tag und glaubt an euch und euren Körper!
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107,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,5 kg.
Reste à parcourir: 15,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1755 kcal
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Gras: 57,70g | Prot: 114,07g | Glu: 167,02g.
Petit Déjeuner: Äpfel, Edeka Deutsches Corned Beef , Kaufland Serrano Schinken, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. Déjeuner: Ja! Schmand, Milfina Butter , Mekkafood Kebap, Pellkartoffeln, King's Crown Kidney-Bohnen. Dîner: Blaubeeren, Vanillezucker, Alnatura Chia Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Autre: Royal Flavour Erdnuss Cookies, Milch 1,5%, Schokolade, Amsport Oat Flapjack. plus...
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2844 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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 Commentaires
Wahnsinn, was du alles geschafft hast und weiter schaffst! Finde ich unheimlich toll und motivierend 💪☺️
12 déc. 20 par le membre: sassi.68
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13 déc. 20 par le membre: natroli1
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Historique de poids de natroli1
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