Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2020
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1455 kcal
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Gras: 42,06g | Prot: 56,46g | Glu: 215,26g.
Petit Déjeuner: Yakult Yakult, Telur Rebus Lunak, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Yakult Yakult. Déjeuner: Garam, Tahu, Royco Royco Ayam, Kecap Manis, Telur Puyuh, Pakcoy, Kecambah, Nasi Merah. Dîner: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Chia Seed, Oat, Madu, Pisang. Snacks/Autre: Tempe Mendoan, Telur Puyuh, Tahu Kukus, Pakcoy, Kecambah, Nasi Putih. plus...
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2099 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Conduire - 15 minutes, Cardio - 30 minutes, Repos - 12 heures et 45 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de wulandn7
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