Journal de SWEADER, 27 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2013
87,7 kg Perdu jusqu'à présent: 18,3 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2013:
1246 kcal Gras: 43,23g | Prot: 125,25g | Glu: 86,43g.   Petit Déjeuner: Biscottes au Froment, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait Demi Écrémé, Café. Déjeuner: Baguette, Kub Or, Dos de Cabillaud, Vinaigrette Légère, Tomates. Dîner: Bouillon de Volaille Dégraissé, Céleri, Steak de Bœuf. Snacks/Autre: Jambon de Dinde. plus...
2136 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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