Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2013
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64,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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958 kcal
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Gras: 36,33g | Prot: 53,14g | Glu: 104,85g.
Petit Déjeuner: sementes de chia, aveia, leite meio gordo, agua, cafe expresso. Déjeuner: Café Expresso, Ameixas, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre De Peru, Pão Branco, Canja de Galinha. Dîner: Café Expresso, Maçã, Courgette, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Autre: Pingo Doce Bolacha Torrada, Nachos com Queijo. plus...
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2150 kcal
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Exercice:
Debout - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Ménage - 2 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Assis - 3 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de armandafrancisco
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