Journal de olia_skazka, 11 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2020
69,2 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2020:
1528 kcal Gras: 53,76g | Prot: 102,48g | Glu: 164,86g.   Petit Déjeuner: Wegmans Vanilla Greek Yogurt, Raspberries, Trader Joe's Apples & Cinnamon Instant Oatmeal, Walnuts, Blueberries. Déjeuner: Wegmans Avocado Summer Rolls, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Dîner: Deutsche Kuche Pumpernickel Bread, Egg. Snacks/Autre: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Egg, Franz 100% Whole Wheat English Muffins. plus...
Perdant 4,4 kg par Semaine



     
 

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