Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2020
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62,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1932 kcal
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Gras: 88,78g | Prot: 83,12g | Glu: 211,17g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: Egg and Cheese on Biscuit, Burger King Whopper Jr. Sandwich. Dîner: Pappadeaux Pan Grilled Tilapia, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Meat Loaf Made with Beef and Pork, Beer, Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Autre: Nestle Eskimo Pie, Russell Stover Marshmallow Santa Covered in Dark Chocolate, 365 Organic Jumbo Green Olives, Kim Chee Style Cabbage. plus...
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2259 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 6 minutes, Étirement (Yoga) - 6 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 42 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 21 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de johnpersico
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