Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2020
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75,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2325 kcal
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Gras: 43,27g | Prot: 194,88g | Glu: 286,68g.
Petit Déjeuner: McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Déjeuner: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Goûter: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Dîner: Skinless Chicken Breast, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Mrs. T's Potato & Cheddar Pierogies, Siberoni Chicken Pelmeni. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. plus...
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2376 kcal
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Exercice:
Repos - 30 minutes, Bus Driving - 9 heures, Conduire - 1 heure, Douche - 15 minutes, Assis - 4 heures, Dormir - 8 heures et 30 minutes, Cuisiner - 45 minutes. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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