Journal de sovushik, 12 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2020
67,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2020:
1445 kcal Gras: 44,31g | Prot: 46,23g | Glu: 217,68g.   Petit Déjeuner: Тмин, Кофе, Сахар, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Домашний Хлеб, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Déjeuner: Роллы. Dîner: Киви, Апельсин. plus...
1644 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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