Journal de Al.karpenko, 12 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2020
80,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 15,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2020:
1990 kcal Gras: 94,16g | Prot: 188,19g | Glu: 76,92g.   Petit Déjeuner: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Омлет с Молоком. Déjeuner: Ашан Голова Форели. Dîner: Жокей Кофе Молотый, Вино Красное Сухое, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Жаркое из Свинины. Snacks/Autre: Сырники ПП, Жокей Кофе Молотый. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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