Journal de Vonotkova, 12 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2020
69,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.    Reste à parcourir: 7,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2020:
1565 kcal Gras: 75,57g | Prot: 73,91g | Glu: 158,95g.   Petit Déjeuner: Мандарины, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Сухофрукты, Сгущенка, ВкусВилл Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Суп Харчо, Оливковое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Гранат. Dîner: Говядина Тушеная, Макфа Спагетти Отварные. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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