Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2020
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48,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1963 kcal
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Gras: 53,13g | Prot: 157,46g | Glu: 220,20g.
Petit Déjeuner: Supreme Protein Carb Conscious Caramel Nut Chocolate (Large), Country Crock Light Butter, Denny's Pumpkin Pancakes, MuscleTech Phase8. Déjeuner: FortiFX Fit Crunch Cookies and Cream (88g). Dîner: Ragu Light Spaghetti Sauce, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Best Choice Chopped Turnip Greens. Snacks/Autre: Cinnerator Cinnerator Whiskey, MuscleTech Phase8, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Country Crock Light Butter, Six Star Pro Nutrition Pre-Workout Explosion. plus...
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2315 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 50 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 9 heures, Assis - 3 heures, Conduire - 10 minutes. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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