Journal de Hausladen, 12 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2020
84,2 kg Perdu jusqu'à présent: 19,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2020:
1536 kcal Gras: 61,64g | Prot: 88,07g | Glu: 155,79g.   Petit Déjeuner: Milfina Butter , Gut Ponholz Paprikalyoner, Mischkornbrot, Weich Gekochtes Ei. Déjeuner: Lebkuchen, Lebkuchen, Lidl Energy Drink. Dîner: Auflauf. Snacks/Autre: Multaben Schoko-Karamell Riegel. plus...
2257 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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