|
Hmm
Eigentlich hab ich einen minus Umsatz aber offiziell hab ich zugenommen 🤷🏽♀️
Kann daran liegen dass ich insgesamt mehr esse als in den letzten Wochen .
Naja solange ich innerhalb der Kalorien bleiben wird das schon
|
100,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 8,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1499 kcal
|
Gras: 49,55g | Prot: 59,68g | Glu: 166,26g.
Déjeuner: Alnatura Tomaten Stücke, Backfactory Weizenbrötchen, Backfactory Weizenbrötchen, Lidl Crefee Paprika Chili, Real Quality Gurkenscheiben, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Alnatura Tomaten Stücke. Dîner: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Milbona Hirten Käse Light, Dulano Kantenschinken, REWE Beste Wahl Champignons, Salatkönig Salat, Aldi Rote Paprika, Ikea Gemüsebällchen. Snacks/Autre: J. D. Gross Petit Chocolat, Merci Merci Finest Selection, Kühlmann Tortilla Chips , Merci Merci Finest Selection, Lidl Christkindl Glühwein . plus...
|
|
2870 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Pause day - 1 minute, Repos - 14 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,6 kg par Semaine
|