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Aleyna41
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12 déc. 20
Journal de Aleyna41, 12 déc. 20
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2020
83,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,2 kg
.
Reste à parcourir:
3,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 12 décembre 2020:
1613 kcal
Gras: 60,84g | Prot: 65,24g | Glu: 193,60g.
Petit Déjeuner:
Milbona Jong Belegen 30+, Lidl Meergranenbollen, Plus Vers Geperst Sinaasappelsap.
Déjeuner:
Lidl Witte Bollen, Milbona Jong Belegen 30+.
Dîner:
Lidl Maaltijdsalade Tonijn.
Snacks/Autre:
Aviateur Speculaaskoek met Amandel.
plus...
2370 kcal
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 3,9 kg par Semaine
15 supporteurs
Encourager
Commentaires
wauw🤩, wat een mooie daling😘. Jij gaat er wel komen😉
12 déc. 20 par le membre:
mayo.h
Dankjewel❣️ Ik zie dat jij ook super goed gaat! Proficiat!!
12 déc. 20 par le membre:
Aleyna41
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Historique de poids de Aleyna41
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