Journal de schupferratz, 12 déc. 20

meine Fresse! gestern so gehalten. keine Schoki. auch nicht bei Ellis! wo kommt das fuck Gewicht her?????
52,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2020:
645 kcal Gras: 9,88g | Prot: 100,94g | Glu: 11,30g.   Déjeuner: Sekt, Sahnelikör. Dîner: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken . plus...
2368 kcal Exercice: Cross Training - 1 heure, Nordic Walking - 2 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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