Journal de MarcoHL, 12 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2020
79,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2020:
4728 kcal Gras: 71,67g | Prot: 389,52g | Glu: 625,00g.   Petit Déjeuner: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Putenbrustfilet Teilstück, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. Déjeuner: REWE Blattspinat. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Oryza Natur Reis, Banane, Zimt, Myprotein Vanille Impact Whey. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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