Journal de ilkasofia, 12 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2020
54,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2020:
1703 kcal Gras: 29,98g | Prot: 89,47g | Glu: 279,56g.   Petit Déjeuner: Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Servipan Pan de Queso. Déjeuner: Diana Arroz, Bistec de Res, Auyama Cruda. Dîner: Backerei Pizza Jamón y Queso, Bizcocho, Alpina Arequipe, Servipan Pan de Queso, Alpina Yogurt Finesse (150g), Diana Arroz, Servipan Pan de Queso , Olimpica Gelatina sin Sabor , Copelia Panelitas de Arequipe y Coco. Snacks/Autre: Pechuga de Pollo, Semillas de Auyama . plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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