Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2020
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75,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2873 kcal
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Gras: 53,62g | Prot: 225,15g | Glu: 379,31g.
Petit Déjeuner: McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Collation: Kaged Muscle Citrulline, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, BSN Amino X, Gatorade Zero Lemon-Lime. Encas: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Protein2o Protein Infused Water Mixed Berry, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, John Soules Foods Beef Fajitas, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing. Déjeuner: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Goûter: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Dîner: Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Limited Edition Pumpkin, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Siberoni Chicken Pelmeni, Mrs. T's Potato & Cheddar Pierogies. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. plus...
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3238 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Cuisiner - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Douche - 30 minutes, Assis - 3 heures, Conduire - 2 heures, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Bus Driving - 8 heures. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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