Journal de Rullyfebrina27, 13 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2020
40,8 kg Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2020:
780 kcal Gras: 17,29g | Prot: 44,74g | Glu: 103,06g.   Petit Déjeuner: Sweet Gains Protein Cookies Speculoous, Diamond Blue Unsweetened Almond Milk (Almond Breeze). Déjeuner: Sayur Pecel Homemade, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Shirataki Nasi. Dîner: Ketan Bumbu. Snacks/Autre: Mayora Astor, Papaya. plus...
2139 kcal Exercice: Pamela Reif and Madfit Night - 1 heure et 11 minutes, Pamela Reif and Madfit - 1 heure et 6 minutes, Repos - 13 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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