Journal de nm.bond21, 13 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2020
75,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 10,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2020:
1350 kcal Gras: 50,78g | Prot: 31,29g | Glu: 184,84g.   Petit Déjeuner: Nm Манник (Кекс2 с Апельсином), Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф, Чай, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сарделька. Dîner: Ашан Яблоко Ред Чиф, Чай, Nm Манник (Кекс2 с Апельсином), Nm Котлеты Свиные Домашние, Батон Горчичный ТМ Урожай , Капуста Тушеная. Snacks/Autre: Nm Манник (Кекс2 с Апельсином), Балтика Напиток Пивной Безалкогольный Малина. plus...
148 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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