Journal de mohadialharbi, 13 déc. 20

الحمدلله شي مشجع جدا 🤭💪
112,2 kg Perdu jusqu'à présent: 18,8 kg.    Reste à parcourir: 32,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2020:
3290 kcal Gras: 30,30g | Prot: 53,71g | Glu: 125,75g.   Petit Déjeuner: برايد جبنة شرايح برايد (لايت), سان دالفور مربى الفراولة, مخابز الكعكي ريف صحي وخفيف خبز بالشوفان. Déjeuner: قودي ذرة ذهبية كاملة, American Garden Thousand Island, الخيار (مع القشرة), الجزر, كبسه. Dîner: اكلة عامة. Snacks/Autre: Pancake Choc. plus...
1999 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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