Journal de Ouchikh, 28 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2013
88 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 19 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2013:
1014 kcal Gras: 53,37g | Prot: 49,29g | Glu: 77,94g.   Petit Déjeuner: Brin de Jour Muesli Croustillant aux Noix, Candia Lait Viva. Déjeuner: Soupe de Nouilles Ramen Saveur Poulet (Sèche, Déshydratée), Oeuf Dur. Dîner: Taillefine Fromage Blanc 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Parmesan Dur, Florette Mesclun, Tomates Rouges, Fleury Michon Émincé de Poulet. plus...
2698 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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