Journal de katyakatya01, 13 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2020
96,3 kg Perdu jusqu'à présent: 23,9 kg.    Reste à parcourir: 19,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2020:
1582 kcal Gras: 69,44g | Prot: 115,35g | Glu: 124,32g.   Petit Déjeuner: Delicato Кокосовое Масло, Сырники, Parmalat Молоко 1,8%. Déjeuner: Mak For Fit Макароны с Полбой, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое, De Cecco Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Шампиньоны, Помидоры Черри, Красный Лук, Морковь. Dîner: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Яйцо Куриное, Националь Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Parmalat Молоко 1,8%, Победа Молочный Шоколад без Сахара. plus...
1776 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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